Se rumorea zumbido en Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
Se rumorea zumbido en Respirar con la boca abierta de forma natural y sin esfuerzo
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Hoy vamos a adentrarnos en un tema que suele generar mucha disputa en el ámbito del mundo del canto profesional: la ventilación por la cavidad bucal. Es un aspecto que determinados discuten, pero lo verdadero es que, en la gran parte de los contextos, deviene imprescindible para los artistas vocales. Se suele oír que inhalar de esta manera deshumedece la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta frase no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en constante funcionamiento, posibilitando que el aire entre y fluya sin pausa a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema natural.
Para interpretarlo mejor, pensemos qué ocurriría si respirar por la boca terminara siendo realmente nocivo. En situaciones habituales como ejercitarse, marchar o aún al descansar, nuestro sistema corporal tendría a anular de manera inmediata esta ruta para eludir afectaciones, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también tiende a secarse, y es por eso que la adecuada hidratación juega un peso clave en el cuidado de una emisión vocal sana. Las cuerdas vocales se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la piel, precisa conservarse en situaciones adecuadas a través de una idónea ingesta de líquidos. Sin embargo, no todos los bebidas tienen la misma finalidad. Líquidos como el té infusionado, el café negro o el mate no hidratan de la misma manera que el agua potable. Por eso, es relevante poner en primer lugar el uso de agua limpia.
Para los intérpretes profesionales expertos, se propone ingerir al menos 3 litros de H₂O de agua natural al día, mientras que quienes cantan por pasatiempo pueden seguir en un rango de un par de litros diarios. También es crucial evitar el etanol, ya que su evaporación dentro del sistema corporal contribuye a la pérdida de humedad de las pliegues vocales. Otro motivo que puede dañar la voz es el retorno ácido. Este no se circunscribe a un simple evento de sensación ácida esporádica tras una alimentación copiosa, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede irritar la película protectora de las bandas vocales y disminuir su desempeño.
En este punto, ¿por qué es tan fundamental la ventilación bucal en el actuación cantada? En temas musicales de cadencia acelerado, confiar exclusivamente de la ventilación nasal puede generar un inconveniente, ya que el momento de entrada de aire se ve limitado. En contraste, al tomar aire por la vía bucal, el aire entra de forma más directa y ligera, previniendo detenciones en la constancia de la voz. Hay quienes defienden que este modalidad de respiración hace que el flujo se eleve repentinamente, pero esto solo se da si no se ha entrenado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante adiestrado alcanza la aptitud de dominar este proceso para evitar estrés innecesarias.
En este medio, hay numerosos rutinas diseñados para mejorar la capacidad respiratoria mas info tanto con la fosa nasal como con la vía bucal. Realizar la respiración bucal no solo permite expandir la reserva de aire, sino que también contribuye a dosificar el caudal de oxígeno sin que se den modificaciones súbitas en la emisión de la fonación. En esta ocasión dirigiremos la atención en este aspecto.
Para empezar, es beneficioso realizar un rutina aplicado que facilite darse cuenta del acción del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la zona alta del pecho y la otra en una parte más baja del cuerpo central. Ventila por la abertura bucal buscando mantener estable el organismo estable, bloqueando acciones marcados. La parte más elevada del tronco solo debería oscilar levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un cm como cota superior. Es fundamental evitar oprimir el abdomen, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas de modo excesiva.
Hay muchas nociones equivocadas sobre la respiración en el actividad cantada. En el antaño, cuando la herramienta científica aún no facilitaba interpretar a plenitud los funcionamientos del cuerpo humano, se difundieron teorías que no siempre eran acertadas. Hoy en día, se entiende que el canto clásico se fundamenta en la potencia del sostén corporal y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia dependiendo del estilo vocal. Un fallo usual es tratar de forzar el trabajo del vientre o las caja torácica. El cuerpo actúa como un fuelle, y si no se deja que el caudal fluya de forma espontáneo, no se logra la fuerza interna adecuada para una interpretación sonora adecuada. Igualmente, la estado físico no es un limitante absoluto: no importa si alguien tiene algo de barriga, lo vital es que el cuerpo funcione sin producir estrés superfluo.
En el mecanismo de toma de aire, siempre se produce una ligera detención entre la entrada de aire y la exhalación. Para observar este acontecimiento, ubica una extremidad en la región superior del tronco y otra en la sección más baja, ventila por la boca y fíjate cómo el oxígeno se suspende un lapso antes de ser sacado. Dominar regular este fase de transición agiliza enormemente el manejo de la toma de aire en el desempeño vocal.
Para afianzar la tolerancia y aumentar el dominio del oxígeno, se sugiere realizar un entrenamiento fácil. En primer lugar, vacía el aire por completo hasta liberar los espacios pulmonares. A continuación, toma aire de nuevo, pero en cada ronda trata de tomar una menor cantidad de aire y extender la expulsión de aire cada vez más. Este método sirve a potenciar el soporte respiratorio y a perfeccionar la gestión del caudal durante la interpretación vocal.
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